GWが始まりましたが、第一日目はどうでしたか？
いや、まだ「どうですか？」の方もいるかもしれませんね
くれぐれも交通事故など気をつけてください！！

私は・・・というと、四月から兼業になりましたのでもう一つの仕事へ行きました
夕方には帰って、久々に自宅でゆっくりしてます

こんな時は身の回りにお気に入りを並べて過ごすのがベストです

まずはドリンク
スーパーで新製品が出ていたので、思わずカゴへ入れてしまった商品
「カルピス　オアシス」

カルピス乳酸菌はそのままに、カロリーゼロでちょっと塩味
これからの暑い季節や、のどの渇きにはぴったりの一品です

次はシューズ
最近はアウトレットへ行っても良いものが手に入らず、結局スポーツ店で定価で買ってました
MIZUNOのウェーブダイバースは履き心地も性能もいいのですが、カラー数が少ない
ところが、今回限定品を手に入れました
そのうち定番化するかも・・・
そしてもう一足はZUMBAシューズ
サイズをドキドキで注文しましたが、何とか入りました
次回はもうひとつ大きいのでもいいかな～

ジャジャーン、MIZUNOのウェーブダイバースはゴージャスGOLDです！！
そして、ZUMBAロゴとZUMBAグリーンの入ったZUMBAシューズ
ZUMBAの担当も増えたので、カッコよく決めたいです

そして、コレはかなり気に入ってます
前から買おう買おうと思っていて、他のもので代用してました

バイブ式のマッサージ機です
椅子タイプのマッサージ機ではほぐせない細かな部分にも当てることができます
私が重宝するのは、腿の横側
ある部分だけ当たるものは椅子式でもありますが、いろんな角度でできるので気持ちいいです
体も癒されて、復活しますね～

こんな風に裏向きでかければ、ふくらはぎや腿裏も一人でほぐせます
椅子で背もたれのようにすると、腰や背中もできるんですよ

ストレッチだけではなかなかほぐしきれない筋肉もあります
整体やコンディショニングなど人の手を借りるのも一つの手です
しかし、毎日というわけにはいきませんよね
そんな時、これさえあればもう楽ちん！！
・・・・だんだんコマーシャルのようになってきましたが・・・・
とにかく、疲れは残さない方がいいですね

最後はやはり食べ物
会員さんから紹介されて、いただいてしまいました

野菜チップスです
成城石井で売ってます

フルーツが入っていないので、すべて野菜と言うところが気に入りました
そしてそして、ゴーヤやインゲン、オクラがとっても美味しいんです
すごくサクサクして、歯触りも抜群！！
ニンジンもサクサクで臭みがなく、気に入ってます
そのほかにも、カボチャやサツマイモなどいろいろ入ってます
皆さんもGWのビデオ観賞のお供に一ついかがですか？！

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そしてコレはお土産ですが、雰囲気出てて好きです
ハワイのお土産いただきました

ハイビスカス模様のコースターと現地のクッキー
先日の雑誌を見ながら、コナコーヒーでもアイスにしてクッキーと一緒に。。。
ん～行かずして海外旅行
高くて混んでるGWにはありがたいです

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まだまだGWは続きます
よい休日を！！
仕事の方は、がんばってください！！
私も働きます
明日はサーラの６周年イベントです

＃＃＃お知らせ＃＃＃

　　　facebookを停止しました
　　　特に使っていなかったのと、昨日誰かが勝手にログインしたようです
　　　皆さんもお気をつけください

先週の土曜１３日の朝５時に豊橋を出発しました

浜名湖を通って、三ケ日ICから東名高速へ
さすがに朝早くは道も空いてました
７時頃からですかね～少し車も増えてきて・・・
でも、終始快調に進んで厚木ICまで

厚木から３０分くらいでしょうか？！
寒川町にある、日本唯一の八方除け神社「寒川神社」に到着です
ナビでスムーズに着きました

５００メートルくらい手前で踏切を渡りますが、
そのあたりを気をつければ後はわかりやすいと思います

到着は９時前でしたが、駐車場も空いてました
朝早くなら、催しや七五三でもない限り第一駐車場に余裕で停められるでしょう

では、しばし画像をお楽しみください

２メートルくらいある狛犬です

参拝の後はもちろんお守りなど買いました

仕事で西へ東へと行くので、凶方がどうとか言ってられません
前々から行っておきたかった寒川神社
お守りと厄除けを授かって、有難みを噛みしめる私
もちろん参拝の後でいただきました

でも、一つ失敗が。。。
行く前に調べていったのですが、到着して浮かれて忘れてました
参拝方法の正しいやり方

例えば「鳥居の前で一礼する」とか「手水舎でも一礼する」とか
「本殿参拝後は右回りで神前を下がる」などなど

紀行②でご紹介しますが、銭洗い弁財天も４回目でようやくまともに参拝できました
寒川もまた訪れたいと思います

寒川を１１時前に出て、宿泊先の大船に向かいました
本来なら一時間もかからず行けるかもしれませんが、さすがの土曜で少々混んでました
藤沢や茅ヶ崎は住宅地なので、生活渋滞が多いです

ホテルは大船駅すぐ横の「ホテルメッツ鎌倉」です
二度目の宿泊ですが、キレイで駅も近く便利です
JRで鎌倉や横浜も２０分くらいですし、湘南江ノ島にはモノレールで行けます

今回も行けませんでしたが、大船観音もすぐ近くです

今回も・・・と言うのは、前回行った時も「この下(足元)はどうなってるんだろう？」
と思いつつ確認しに行けなかったのです
次回は予定に組み込みたいですね

ホテルに車を停めて、大船駅で昼食を取りJRで横浜に向かいました

ココからは横浜の景色をどうぞ～

ランドマークタワーの前にある日本丸
次の日なら、すべての帆を張るところが見れたのですが。。。残念です
手作業で帆を張るので、何十人ものボランティアの人たちが何十分もかけて張るそうです
精悍な姿を見たかったなー

こちら木下サーカスとは関係ありません
山下公園の大道芸のお兄さん
帽子の人でよく見えませんが、太いパイプのような上に台を乗せて
その上に立って火のこん棒を振り回してます

今回予約が取れず泊まれなかった「HOTEL　NEW　GRAND」と「マリンタワー」
画像は新館ですが、私のおススメは本館
港の景色や夜景は見れませんが、古い洋館といった感じで趣があります
館内にはサザンの歌に出てくる「シーガーディアン」というバーもあります

中華街を後にして、夜は新横浜にある「新横浜ラーメン博物館」へ
入るのに入場料かかります
ラーメン食べるのは、もちろん別料金

古い映画館を改装して作ってようです
館内もなんとなく「ALWAYS 三丁目の夕日」みたい
雰囲気あって良かったですよ

子供たちより先にゲット！！

味は・・・聞かないで～

最後は「裸の大将」で

この日はけっこう歩きました
２万歩越してましたねー

ホテルに戻って、速攻で寝ました
Zuuuuu

鎌倉紀行②もお楽しみに！！

先週に続き地震がありました
１３日土曜の淡路島地震、昨日は宮城県でも地震が・・・

世界ではイランで地震が起こっています
かなり死傷者が出ている様子

自然災害はしょうがないものですが、
なるべく被害が少なくあって欲しいです

微力でもできることがあれば、していきたいですね

世界では事件も起こってます

ボストンマラソンでは爆発がありました
コンゴ(アフリカ)では乳児がレイプされるという、
何ともおぞましい事件も起きてます

北朝鮮のことなどもあって、どんなことも私たちに起きないとは限りません

私は豊かな平和な時代に育ってきたと思います
若い頃にはバブルも体験しました

あまりにも幸せすぎて、平和ボケしてたかもしれません

ひとつひとつをより大切に・・・実感してます

災害・事故・事件の早い解決と、大変な思いをされてる方々が早く日常に戻れるよう
お祈りしています

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春は行楽シーズンですかね？！

またまたお土産などいただきました

沖縄のシークヮーサーのジャムとチョコ
長野のリンゴケーキです

沖縄はつい２，３日前にお気に入りのTシャツ屋のサイトを見てたばかりでした
インターネットじゃなくて、現地に買いに行きたいな～なんて

この半年くらい毎朝ヨーグルトを食べてるので、
ジャムは有り難いですね
しかもシークヮーサーはビタミンCがいっぱいですよ！！

それにしてもロイズは沖縄にまで手を伸ばしたんですね

みなさん元気になった体で色々出かけてるようで、とてもアクティブでいいです
私の「鎌倉紀行」ももう少しお待ちください
週末にはアップできそうです

新年度が始まり、変化した生活に体が悲鳴をあげてる
・・・なんてことはありませんか？

私もプログラムが変更になったり、兼業に戻ったりと少々大変な日々が続いてます
(インストラクターのほかに、もうひとつ仕事してます)
疲れた時は甘いもの！！
昔なら大福～とかでしょうが、先日の長坂養蜂場での買い物でもらったシフォンを食べました
三ケ日だけあって「みかんシフォン」です

ホイップとフルーツを添えてみました
黄色は日向夏です
ビタミンたっぷりですね！

こんなデコレーションしてると、喫茶店時代を思い出します
あの頃はホントに辛かった。。。
中島みゆきの時代じゃないですが
「あんな時代もあったねと　いつか笑える日が来るわ」
今はとても幸せです
感謝・感謝

感謝といえば・・・
何をしたというわけでもないけど、お土産や何かをいただいたりする
これってすごいことだなーと、ふと思いました
お土産なら旅先で、他のものでも生活の中で「あ、あの人にあげよう！」
と思ってもらえるということでしょ？！

これも感謝です
スペインに行った方からしおりをいただきました

ガウディの城を模ったものです

スペインも一度行ってみたいと思っているところです
今ZUMBAやアクアでフラメンコをやってますが、闘牛や本場のフラメンコを見てみたいです
特に男性フラメンコを見たいですね
プログラムの参考になりそうです

旅行っていいですよね
普段の生活から切り離されて、集中して楽しめます
海外ならなおさらかもしれません

私も海外とまではいきませんが、鎌倉へ土日で行ってきました
携帯やカメラで画像を撮ってきて、まだ整理できていません
整理でき次第、『鎌倉紀行』をアップしますね

もちろんグルメもあります
今回の最大の目的は「寒川神社」と「銭洗い弁天」
どうぞお楽しみに！！

最近いろいろと忙しく、少々疲れ気味
こんな時は占いなんかを信じたりして・・・
今日は「願ったり叶ったりのラッキーデー」だそうです

もうすぐ今日が終わりますが、一日を振り返るとやはりラッキーデーのよう

仕事はどれも調子よく、みなさんにも喜んでもらえたし
体も何だか軽やか～になった
おまけに元気が出るものいただいたりして

私の元気の出るものは・・・食べ物！！
大好きな「パンのトラ」いただきました
もうひとつ、憧れのイタリア・・・のチョコいただきました

パンはもう一つありましたが、撮影前に食べてしまったのでゴメンナサイ

イタリアは絶対に行ってみたい国の一つですね
外国の食べ物食べたり、雑誌を見ながら思いを馳せるとそれだけで幸せです
行ければもっとしあわせ～

・・・ということで、もう一つ元気になるもの
これは自分で買いました

下の方の文字見えますか？

もう若くもないですが、絶対行ってやる！という気になります
ハワイはシンガポールの次に行きたいところ
これ見て思いを馳せながら、旅行貯金します

美味しいものや旅行は元気になりますよね
たとえすぐ手に入らなくても、それを目標にがんばれる

さあ、週末までもうひと踏ん張り
がんばるぞー！！