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サークル情報更新しました

徐々に涼しくなり、秋らしい季節になってきました
台風や物価高など大変なことも多いですが、
秋の実りを楽しめるこの時期はついつい食欲旺盛になります
そんな時は運動で体をリセット!!

来月も豊川、岡崎でサークル開催します
いろいろなパターンで皆さまをお待ちしております ♪

ファミネス小坂井(豊川サークル)はコチラ

ハッピーウェルネス(岡崎サークル)はコチラ


ファミネス小坂井(サークル・豊川)スケジュール更新しました!!

九月に入り、今年もあと4ヶ月とあっという間ですね~
暑さもひと段落した様子で、いよいよ”運動の秋”へ突入です
”食欲の秋”と言う方も、代謝が上がっていく冬になる前に準備しておくといいですよ

9月、10月は夏の疲れが出やすい季節
特に胃腸風邪など、内臓の疲れも要注意です
そんな疲れを取っていく内容もファミネスでは行っていきます
九月度も是非、ふるってご参加ください!!

九月のスケジュールは「ファミネス小坂井」サークル専用ページへどうぞ!!


各サークル、8月度のスケジュール更新しました

8月度のサークル、スケジュール更新しています
参加ご検討の方は、是非チェックしてみてください

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そして、明日7月30日は「ファミネス金屋」の開催日です
体育館という完璧とは言えない環境の中で動きますので、
明日以降は涼しくなるまで開催休止予定です
明日は是非ご参加ください!!

運動強度(きつさ)も、暑さの対応をしたもので行っていきます
エアロ、筋トレ、ほぐし、各カテゴリー30分でテンポよく進め、
体への負担なく、でも効果的に行っていきますよ~

それでもたくさん汗はかくと思いますので、
水分、タオル、必要ならば着替え等お持ちください

暑い日が続いておりますが、どうぞご自愛ください!!


コメントについて

いつも沢山のコメントありがとうございます!!

当ブログでは、いただいたコメントは公開していません
いろいろな考えの方が世の中にはいますので、
私の中だけで受けとめさせていただきます♡

コメントいただいた方には御礼のメールを返信していますが、
アドレスの間違いか?受信設定されているのか?で戻ってくる方もいます
内容は御礼だけですので届かなくても問題ないですが、
一応、コメントいただいた方には全員返信しております

これからも、皆さんの更なる健康を祈って発信していきます
よろしくお願いいたします!!


週替わり、サークル 更新しました!

7月の週替わり一件、更新してます

7月のファミネス金屋・小坂井(サークル豊川)ともに、開催予定日が決まりました
そして、明日は6月度のファミネス金屋開催日です

7月のハッピーウェルネス(岡崎)も開催日決定しています
6月もまだ29日の開催が残っています

どのプログラムも、皆さまのご参加お待ちしております!!