今日は１１月２９日
ぜったい「いい肉の日」だと思ったら、どうやら「いい服の日」らしい
(＊私のナビによれば)

肉を食べる気、満々だったので今夜はハンバーグを食べてきました
最近野菜不足もあったので、サラダバーでいろんな野菜もたっぷりと・・・

野菜・・・特に生キャベツをたくさん食べると、胃腸も快調なんですよねー
ハンバーグはポピュラーなサイズにしておいたので、食後もスッキリです

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服と言えば・・・もうみなさん冬服ですよね？！
衣替えの時に服の処分に困ったりしたことありませんか？

人にあげるほどいいものじゃないけど、捨てるにはもったいない。。。
そんなランクの服が一番厄介

私はたいていフリーマーケットで売るのですが、
ここ二年くらい行けてなくて、たまってます

年末に一回出店したかったのですが、スケジュールが合わなくて断念

どなたか、豊橋のフリマー知ってたら情報ください

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肉の話に戻りますが、みなさんは肉摂ってますか？！

牛、豚、鶏はもちろん、魚も肉ですね
畑の肉は大豆

ありきたりですが、おススメは「ささみ」と「大豆」でしょうか
高タンパク低カロリーの代名詞ですから・・・

前にアップした「朝のたんぱく質」試していただいてますか？
朝たんぱく質を摂ると、しっかり体内時計がスタートして体が調子いいですよ
プラス、光や日光をたくさん浴びてください
体が朝だと感知し、スムーズな一日の始まりとなるはずです

今年も残り一カ月
じゃんじゃん活動して、気持ちよく年末を迎えたいですね！！

前回のブログ更新後、すぐに長坂養蜂場へ行ってきました

こちらもセントファーレに負けず劣らず、イルミネーションが輝いてました

ツリーはありませんでしたが、三ケ日の田舎に光り輝いています

今回の目的は知人にお歳暮を贈ることと、
いつものハチミツ製品を買うこと

製品画像は過去のものを参考にしてください
今回買ったのは、「はちみつ柚」、「はちみつリンゴ酢」、各種飴です

最近のお気に入りは寝る前に飲む「ホット柚」
「はちみつ柚」を適当にお湯で割るだけ
柚の香りと温かさでリラックスでき、ぐっすり寝れます

風呂上がりには、「はちみつリンゴ酢」と「はちみつ柚」を混ぜ
ミネラルウォーターか炭酸で割って飲んでます
リンゴ酢だけだと癖がありますが、コレはすんなり飲めますよ

どちらもハチミツが入っているので、アミノ酸たっぷり！！
次の日は心なしか、体がめちゃ快調です

さて、買い物を済ませ出口で最近やることがあります
それは、『ガチャガチャ』

ただのガチャガチャではありませんよ
東日本大震災の為のチャリティーガチャガチャ

だいたい、一回来店で二回チャレンジします
今持ってるのは、これだけ～

前回、プレミアムの「ぶんぶんちゃん」が出ました
あとは「正月バージョン」と「スキーバージョン」があればコンプリート！！

これらは全額寄付されるそうです
楽しみながら寄付もできるなんて、いいプロジェクトですね

今夜も少しづず冷えてきました
ホット柚でほっと一息しまーす

今日は結石の手術をした病院に検査に行ってきました

一度結石になった人は、結石になりやすいそうです
生活習慣や食事が原因でしょうね！

粉砕手術の場合、細かな砂状の石が残ることがあるそうで、
それも含めて今回はＣＴを撮ってきました

結果は正常！！
影一つなく、よかったです

夏を過ごしたので、仕事柄から脱水状態も多く心配でした
摂取するものも気をつけましたし・・・

とにかく良かった～ということで
何かとすぐ「お祝い」

病院を出たのが９時５０分
キラーン
昨日の広告を思い出し、丸栄の北海道物産展へ

開店少し前に到着しましたが、店の前に長ーい行列
さすが物産展の王様「北海道」

催事場まで上がっていくと、もうすでにスゴイ人
ＲＯＩＣＥにめちゃくちゃ人が並んでました

私の目的はそこではないので素通り～
ありました、ありました
蟹てんこ盛り寿司”蟹工船”

昼食にいただきました
ぷりっぷりの、ガッシリでボリューミー
旨かったなー！！

食べ終わってから「あっ！画像。。。」
せめてもと思い、一緒に買ってきたデザートをどうぞ！！

これもまた美味かったっす

以前ご紹介した長野県の小布施
行ってきました！！

今年は行くのをあきらめてたのですが、
友人が有給までとったと言うので急遽行くことに・・・

メンバーはなんと野郎４人
そりゃ～片道６時間近くかかり、ほとんどトンボ返りで戻ってくるのだから
女性で付き合ってくれる人はないでしょう？！

でも、好き勝手できるメンバーなので気楽に行って来れました
女性がいると休憩など何かと気を使いますから

豊橋を出発したのが深夜１時
二時間ほどした３時過ぎには、中津川あたりまで来てました
そのあと、どこだろう？休憩したＳＡで夜が白々と明けだしました

小布施に着いたのは朝６時くらい
直行で小布施堂(目的の店)まで行きました
その時点でこんな感じ

４、５０人並んでました
朝８時から整理券が配られ、９時から飲食開始
４００食用意されてるので、午前中ならギリギリ食べられると思います
ただし時間を指定されるので、整理券をもらうのが遅くなればなるほど
食べる時間も遅くなります

整理券配布まで時間があったので、時々抜け出して近所を散策
小布施の町並みはこんな感じでした

ご来光～
こんな時間に散歩なんて滅多にないので、とっても気持ちよかったです

小布施は自然の彩りも秋真っ盛り

こんなオブジェも街なかに

これが目的の店「小布施堂本店」の正面

整理券で並んでいた店横には大きな栗の木

小布施堂で働く人たち

本店横には正面玄関ともう一つの会社「桝一市村酒造場」

さあそして九時になり、お目当ての「朱雀」食べてきました
これがそのお菓子

栗餡の上に栗のペーストがこれでもかとかかっています

ひとくちパクリ～

気になると思うので、中はこんな風
ちょっときたなくてスイマセン

栗をそのまま食べてる感じで美味しかったです
一年分の栗を食しました～！！

ホントにトンボ帰りももったいないので、日帰り温泉に入って来ました
シンプルな作りの温泉でしたが、硫黄泉で気持ちよかったです

露天を外から見た画
露天からの山々の景色が最高でした
写せなくて残念

風呂を出たのが１２時過ぎ
昼飯はＳＡのそばを食べました
次回行くことがあるなら、本格そばを食べたいです

そのかわり～
栗のソフトが売ってたので即買い、即食べ！


一応栗色してるんですが、わかります？？？

そして順調に高速を戻ったのですが、中津川辺りから渋滞に・・・
休憩も兼ねて途中下車
さて、ここはどこでしょう？

昼はＳＡだったので、夜はしっかり食べました
この謎の場所の中にあります
「寅福」という釜戸御飯が食べられる店

名古屋のセントラルタワーズにもあります
今夜はこんな感じ～

そして帰り際に季節ものとパチリ

もう、どこかおわかりですね！
仕事用ハーフパンツを２本ゲットで帰って来ました

いやー、さすがに疲れましたが、なかなか楽しい旅でしたよ
みなさんの三連休はいかがでしたか？！

だんだん雲行きがあやしくなってきましたね
雨もパラパラ降ってます

明日は形原まで行くのに大丈夫かなー？！
イベント賑やかだといいな・・・と思います

さあ、明日から秋の連休第一弾ですね
みなさんはどこか行かれますか？

この先、連休や飛び石連休など続きます
そこで、この秋のおススメスポットのご紹介

ホントは自分で行きたかったんですが、
スケジュールの都合上どうしても行けません
秘密にしておきたいところを、
ブログを御覧の皆さんだけに教えちゃいます！！

秋といえば「食欲の秋」
・・・おっと、わたくしインストラクターでした(汗)
「スポーツの秋」もいいですーが、やっぱりどの季節よりも秋は味覚

味覚もさまざまな美味しいものがあります
さんま、梨、さつまいも、新米、マツタケと言いたいとこですが私はいつもキノコ
そして何と言っても欠かせないのが『栗』

先日、友人が　”すやの栗きんとん”　をお土産にくれました
この秋初の栗きんとん食べましたよ～

今回ご紹介するのは栗の町「小布施」
長野県上高井群小布施町

愛知県から行くと、中央道でどんどんどんどん長野県を新潟方面へ
野沢温泉のちょっと手前あたりにあります

とても遠いので、温泉なんかと組み合わせて行かれるといいと思います
町中いたるところに、栗を使ったお菓子や食事を出してる店があるそうです

その中でも、私がおススメするお店がココ
その名も「小布施堂」
http://www.obusedo.com/index.html

よくお店やメニューを決める時、そのものの名前がついてると間違いない
・・・とか言ったりしますが、まさにそれですね
ここの名物は店でしか食べられない『朱雀』というお菓子

栗餡の上にこれでもかと栗のペーストがかけられています
巨大モンブランのような感じ
甘味料は一切使わず、自然な甘み、栗本来の味を堪能できます

この細かい字を見てもらっても、ホームページを見てもらってもいいですが、
期間限定で一日４００個の希少菓子ですよ
朝八時より整理券を配布してます

栗のためにそこまで行けないよー・・・というあなた
人生何でも体験です
この秋、あなたも栗の虜になるかもしれませんよ～