姿育体操インスタライブ


こんばんは!
姿育体操インストラクター
佐藤由美子です!

毎週水曜日17:00から❗️
「姿育体操」インスタライブ❗️
キッズダンスクラスのメンバーと
元気に体操しています😆

可能な日(ほぼ毎回🙏✨)
姿育体操インストラクターの
ごっちん先生とコラボライブとなります。
子どもと大人が一緒に体操します😍
楽しさの共有❗️

シセイをはぐくむと書いて
「シイクたいそう」と読みます。

現在の子どもたちは
外遊びが減り
スマホやゲームで遊ぶ
マスクの生活
によって
骨格が歪み
姿勢がわるくなる。
腰痛、肩こりで病院へいく、
ということもあると聞きます💦💦

子どもたちはすぐに
「疲れた」
「もうムリ」
という言葉を口にします。
😳

昭和の私は😅
なぬー!!
けしからん!!

と思ったりしますが
もしかしたら…
背骨の歪みなどから
身体が動かしにくくなり
疲れやすくなっている可能性もあります。
集中力の低下、
運動パフォーマンスもあがりません😭
せっかくパワーをもっていても
使いこなせない、
力を発揮できないのでは、
残念すぎます。

姿育体操は
リズムに合わせて楽しく動くうちに
自然と姿勢が改善され
動かしやすいカラダになる。
子どもたちの姿勢改善のためにつくられた
ダンスのような🕺楽しい体操です!

肋骨、背骨を動かし、
肩甲骨を手の動きで操作します。
脚の動きで骨盤を動かし、
瞬時に体重移動をすることなどで
敏捷性のアップにもつながります。
そして、
集中力のアップ⤴︎
パフォーマンスアップ⤴︎
なりたい自分につながります!!
((o(^∇^)o))

大人にも
楽しくできて
5分で❗️
ココロとカラダが
ホカホカになります!

今日は
上手になってきた子どもたちが
順番でメインで動きました👍✨
順番は立候補で決めました。
エライエライ!

姿育体操ライブを始めて6ヶ月
体操も上手になってきたのですが、
実はさらに
成長を感じることがあります。

それは、

意欲です‼️

見てもらえること
褒めてもらえること
楽しさを共有すること

これを続けることで

意欲が〜💕

そして
ライブという環境が
対応能力をあげています😆👍👍👍

「その場で言葉にして伝える」
「できることには立候補する」

素晴らしーーー!

ごっちん先生
そしてご協力くださっている先生方
ご参加くださる皆さま
本当にありがとうございます!

子どもたちは
成長しています✊✨

もちろん
姿育体操のウォーミングアップの後は
動きの安定感が増すので
ダンスパフォーマンスも上がっております〜
(*´∀`)♪

私も子どもたちに負けないよう
成長を続けます!

お仕事のリフレッシュに
家事の合間に
お家でお子さんと一緒に
お孫さんと一緒に
姿育体操しませんか?

水曜日17:00〜

お待ちしております🧡

インスタライブはこちら
https://www.instagram.com/satouyumiko/

姿育体操はこちら
http://shiiku-taisou.com/

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