姿育体操インスタライブ

2月2日 節分。
恵方巻きを食べ
豆まきをしました🐼

こんばんは、
佐藤由美子です。

緊急事態宣言が延長となりました。

最近お母様方から

親子共にイライラしがち。
子どもたちの視力が低下している。
体幹力が弱くなっていると感じる。

こんなお話をよく耳にします。

む、む、む、
子どもたちのココロとカラダが
あぶない！！

コロナ禍で運動不足になっている子どもたち〜！
最近イライラする皆さん！
そして、大人の皆さま〜！

そのような時こそ、
『姿育体操』です。

いつでも、どこでも、できてしまう❗️
楽しく動いて姿勢改善❗️
短い時間で全身運動❗️

肋骨、背骨を動かして、呼吸をしやすくします。
全身の血流をアップをします。
ストレスの解消になります。
集中力もアップします👍✨

ココロとカラダが
かろやかに、あたたかく
なります😊

親子も笑顔に戻れること
間違いなし。笑

毎週水曜日
17:00〜15分くらい😆
姿育体操インスタライブ
行っております。

明日もあります！
♪( ´▽｀)
是非一緒に
動きましょう！

心身の鬼も
退治しましょうね✊

明日も楽しい一日になりますように
♪(´ε｀ )

おやすみなさい🌙