姿育体操インスタライブ
こんばんは、
佐藤由美子です。
緊急事態宣言が延長となりました。
最近お母様方から
親子共にイライラしがち。
子どもたちの視力が低下している。
体幹力が弱くなっていると感じる。
こんなお話をよく耳にします。
む、む、む、
子どもたちのココロとカラダが
あぶない!!
コロナ禍で運動不足になっている子どもたち〜!
最近イライラする皆さん!
そして、大人の皆さま〜!
いつでも、どこでも、できてしまう❗️
楽しく動いて姿勢改善❗️
短い時間で全身運動❗️
肋骨、背骨を動かして、呼吸をしやすくします。
全身の血流をアップをします。
ストレスの解消になります。
集中力もアップします👍✨
ココロとカラダが
かろやかに、あたたかく
なります😊
親子も笑顔に戻れること
間違いなし。笑
毎週水曜日
17:00〜15分くらい😆
姿育体操インスタライブ
行っております。
明日もあります!
♪( ´▽`)
是非一緒に
動きましょう!
心身の鬼も
退治しましょうね✊
明日も楽しい一日になりますように
♪(´ε` )
おやすみなさい🌙