選択力アップトレーニング

健康診断に行ってきました。
私は国民健康保険なので市の特定健診を受けます。

健診内容は…ちょっと物足りないですね。
そしてがん検診は市内にあるそれぞれの専門病院に行かなくてはいけません。
ちょっと面倒です。。
（無料で受けさせてもらっているから文句言ってはいかんですね）

健診後ちょっと甘いものが欲しくなり飲んだのがコレ。
タリーズのエスプレッソシェイク。

サイズ感をお伝えしたくてペン置いてみましたが…置き方～😅

いやー、フードコート内でだいぶ迷いましたよ。
だってこのSサイズが600円近くするのですから！

チビリと飲んでみたら・・・
お、おいしーっ！

ハンバーガー屋さんのクリームソーダなど
いくつかの選択肢の中から思い切って（オーバー😅）
これを選んだ自分を褒めてあげたくなりました。

選ぶ時に値段はちょっと置いといて
「今一番飲みたいのは？」
を自問してみました。

そしてその答えは大正解！
これは成功体験として脳に記憶させておきます。ピッ！

高いものがいつもいいとは限らない。
別の日同じものを買っても
その時の自分の体調や状況で美味しいと感じないかもしれない。
美味しいと思っても「今はこれじゃなかった」と
感じるかもしれません。

だから

今、まさにこの瞬間自分が一番求めるものを
きちんと感じ取って選択をしていくこと

ですね。

私たちは日々何気なくいろんな選択をしています。
数えてみるときっと相当の数になるはず。
それらをいちいち意識して選択していく。

これは選択能力向上の絶好のトレーニングになりますよね。
そしてその結果、気づいたら間違いのない選択をする確率が
上がっていくのだと思います。

選べるというのは幸せなことなのだよ。
いいこと言うねー！アテナさん。