すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ６３日目

11月25日（水）

朝ジョグ 2.7Km 20分 + ストレッチ5分
　
ひと雨ごとに秋が深まりますね。
　
この季節に珍しいピンクの小花♪

　

　

　

　

　
　
　

　

　

　

　

この後は
　
コンディショニング系10分
＆
ヨガ60分　リード
　
上着を羽織っていってきまーす。

　

　

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