すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 159日目 2016.02.29 2/29(月) 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 英会話のSkypeレッスンの前 6:45くらいから行ってきました。 車のヘッドライトは点灯 朝日もまだですが走るには十分な明るさでした。 戻ってレッスン、そこからいろいろやっていたら もう夜です(^^;) 今日はぐっと寒さが戻ってますね。 どうぞ暖かくしてお過ごしください。 . Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 158日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 160日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1621日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために 2020.04.16 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 965日目~ 2018.06.12 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 186日目 2016.03.30 日々のつぶやき JIEL主催・Tグループ(人間関係トレーニング)に参加して 2015.12.28