すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 160日目 2016.03.01 3/1(火) 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 今朝は7:40ごろから行ってきました。 風は冷たいけれど、春はすぐそこ♪ この後は、 ヨガ&シナプソロジー 90分リード みなさま今日もよい一日を . Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 159日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 161日目 関連記事一覧 コーチング MCC 待ち望んでいた合格通知が届きました 2021.09.02 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,787日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2023.08.08 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 630日目~ 2017.07.02 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1163日目~ 2018.12.29