すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 160日目 2016.03.01 3/1(火) 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 今朝は7:40ごろから行ってきました。 風は冷たいけれど、春はすぐそこ♪ この後は、 ヨガ&シナプソロジー 90分リード みなさま今日もよい一日を . Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 159日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 161日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,571日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2022.11.29 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,943日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2024.02.21 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1422日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~ 2019.09.28 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,235日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2021.12.24