すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 160日目 2016.03.01 3/1(火) 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 今朝は7:40ごろから行ってきました。 風は冷たいけれど、春はすぐそこ♪ この後は、 ヨガ&シナプソロジー 90分リード みなさま今日もよい一日を . Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 159日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 161日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1326日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために 2019.06.17 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 435日目 2016.12.06 日々のつぶやき 新年パワーチャージ! 阿蘇ドライブ🚗 2022.01.03 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 738目~ 2017.10.23