元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０１２日目～

7/31 ～リハビリ26日目～
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ5分

朝色々やっていたら7時を過ぎてしまい、
もう暑くてムリかと思ったら
曇り空のおかげでまだなんとかいけました！

今日は全部ジョグで✌

このあと大分国東市まで
日帰り出張行ってきます。

みなさんもよい一日を