すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２１０＆２１１日目

4/23（土）
ストレッチ10分

埼玉大宮、学会2日目出席しました。

朝の時間がタイトだったので
この日は時短メニュー

最終便で福岡にもどりました。
　
　
4/24（日）
昼ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 23分
ストレッチ5分

ここのところいろいろあって
だいぶお疲れモード・・

ジョグ＆ウォークでのんびり行ってきました。

のんびりジョグは
ココロとアタマの整理に役立ちます

カモさんたちものんびりお食事中

みなさまよい夜をお過ごしください

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