すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２１４日目

4/27（水）
腹筋アプリSixPack各15回×2セット×3種目
階段ワーク5階×10往復

SixPackはシンプルなこの3種目

160427SixPack
 階段ワークは

ラン昇降 2往復
ウォーク 3往復
ラン 2往復
ウォーク 3往復

引き続き
朝から事務処理＆対応もろもろの山と格闘しています(￣▽￣；)

そしてさらにやってくる・・・

今夜はもう少しがんばります(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

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