すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３２８日目

8/20（土）
朝ジョグ＆ウォーク 2.7Km 24分
ストレッチ5分

今日は身体がおもーい・・
夜更かしのせいです(^_^;)
前半ウォーキングMixでいきました。

数ヶ月ごと？の川辺の雑草のお手入れの方々。
朝６時過ぎから軽トラックと作業の方々が集まられています。

奥の方から軽トラックが～

みなさまよい週末を♪

明日あさっての講師のオシゴトに備えて
ぼちぼちと準備を進めまーす。