すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 403日目 2016.11.03 11/3(木祝) ストレッチポール10分 ヨガアーサナ 立位3種×2 インドアショートメニューです。 7:00ごろの東の空 良いお天気になりそうです。 みなさんよい祝日を 私はこのあと 島原まで行ってきます~ Share 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~, 日々のつぶやき すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 402日目 すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 404日目 関連記事一覧 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 元気な自分でいるために ~運動習慣日記 962日目~ 2018.06.07 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 1326日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために 2019.06.17 コーチング コーチングプラットフォーム・FBC WEST4期スタート 2019.06.02 元気な自分でいるために ~運動習慣日記~ 2,145日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいる... 2021.09.25