すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４３３日目

12/4（日）
ストレッチポール10分
ヨガ立位 3種目×各1
筋トレ背面
ストレッチ5分

昨日に続きインドアショートメニュー
ストレッチポールは鉄板です♪

シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多、2日目

今日は認定試験もあるので
全員合格目指して全力サポートがんばります(๑•̀ •́)و✧