元気な自分でいるために ~運動習慣日記 611日目~
6/13(火)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
ジョグ前の東の空
今日もよいお天気になりそうです😊
ホームコースの緑がだんだん濃くなってきました。
このあとは
地域の方々とのヨガ&シナプソロジー♪
6/13(火)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
ジョグ前の東の空
今日もよいお天気になりそうです😊
ホームコースの緑がだんだん濃くなってきました。
このあとは
地域の方々とのヨガ&シナプソロジー♪