元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６２９日目～

7/1（土）
朝ジョグ 2.9 Km 19分
ストレッチ 5分

6:30ごろから行ってきました。
この時間でもすでにだいぶ気温が上がってます～

川辺のお花も少なくなってきくる季節、
コース近くのお宅
玄関先のプランターのお花にも癒されます♪

みなさん、よい週末を😊