元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６４２日目～

7/14（金）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

昨日の涼しさに味をしめ
今日も６時スタートです。

同じように６時スタートという方多いようで
沢山のウォーキングジョギングの方々とすれ違いました。

今日はちと時間に余裕がある１日
明日は京都に行くのでその準備を仕上げます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

みなさん今日もよい一日を♪