元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６４３日目～

7/15《津野ちゃん 第 22ｸｰﾙ 27日目》

朝ジョグ 2.7 Km 20分

ストレッチ 5分

朝4:59スタートの追山中継を見たあと

ちょっとのんびりしてから行って来ました。

今日は夕方から

京都でおシゴト
今新幹線で向かってます🚅
みなさんもよい一日を