元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６６１日目～

8/5（土）
朝ジョグ 3.6 Km 29 分 ラジオ体操
ストレッチ 5分

岡山に来ています。
今日は岡山県総合グラウンドに行ってみました。

6:30 ちょうどラジオ体操が始まったので一緒に参加☺
大人も子供もジョグやウォーキングの方も参加されてました。

今日から2日間学びのアシスト
このあと行ってきます♪

みなさんよい週末を