元気な自分でいるために ~運動習慣日記 687日目~
8/31(木)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
つゆ草♪
真夏の花と思っていましたが
ここにきてたくさん咲いてました。
一昨日のお花はなぜか見つからず~?
今日は一日、週末主催開催する
シナプソロジーインストラクター養成コースの
準備を仕上げていきます。
今日のうちにやれるだけやって、
明日は予備日にします。
みなさん今日もよい一日を
8/31(木)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
つゆ草♪
真夏の花と思っていましたが
ここにきてたくさん咲いてました。
一昨日のお花はなぜか見つからず~?
今日は一日、週末主催開催する
シナプソロジーインストラクター養成コースの
準備を仕上げていきます。
今日のうちにやれるだけやって、
明日は予備日にします。
みなさん今日もよい一日を