元気な自分でいるために ~運動習慣日記 687日目~

8/31(木)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

つゆ草♪
真夏の花と思っていましたが
ここにきてたくさん咲いてました。

一昨日のお花はなぜか見つからず~?

今日は一日、週末主催開催する
シナプソロジーインストラクター養成コースの
準備を仕上げていきます。

今日のうちにやれるだけやって、
明日は予備日にします。

みなさん今日もよい一日を

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