元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６９８日目～

9/11（月）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

いくつオシゴト片づけたあと
10時頃から行ってきました。

川辺の土手に彼岸花のつぼみが♪
今年もそろそろたくさん見られる季節になりました。

今日は締切迫る、2つの資料作成がんばりました(๑•̀ •́)و✧
完成は明日以降に持ち越しとして今日は終了です。

みなさんよい夜を