元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７６４目～

11/19（日）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

今日は8:30ごろから行ってきました。

以前から、
セッションの録音とか
色んなものを聞きながらジョグしてますが、
内容を思いのほかよく覚えてる！ってことを発見し、

ここ数日、覚えたいものを音読して
録音したのを聞きながらジョグしてます。

自分が聴覚優位なのは知ってたけど
体感覚と合わさるとこうなるんだ～、と
新たな発見でした。

今日はこれでオシゴト終了。
あとはのんびり過ごします。

みなさんもよい夜を