元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７９６目～

12/21（木）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

今日は8:30ごろから行ってきました。

よいお天気です！
あしながの影～～

今日は専門学校での授業の日
もどってセッションいろいろ

前向きに行こうとしている方との時間に
私の方が力を頂いています。