元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８０１目～

12/26（火）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

今にも降りだしそうな空、

この時期にしては早目の
8:00頃から行ってきました。

今日はこのあと
地域の方々との
ヨガ＆シナプソロジーのレッスン

冬休みに入っているので
ちびっこ同伴もいらっしゃるかな。

あと少ししたら行ってきま～す。