元気な自分でいるために ~運動習慣日記 824日目~
1/19(金)
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分
1/20(土)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
1/21(日)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
3日分の投稿(^^;)
週末は、関東&京都から
ストレングスコーチ仲間が、講座の講師をしてきてくれまして。
前日の昨日はコーチたちと一緒に
そういえば観光では行ったことない北九州を楽しみました😊
1/19(金)
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分
1/20(土)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
1/21(日)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
3日分の投稿(^^;)
週末は、関東&京都から
ストレングスコーチ仲間が、講座の講師をしてきてくれまして。
前日の昨日はコーチたちと一緒に
そういえば観光では行ったことない北九州を楽しみました😊