元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８３０日目～

1/24（水）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

青空がのぞいていて
日なたはそう寒くないのね～

 

 

・・と思っていたら
急に雪！

 

 

 

今日は
企業内フィットネス研修のお仕事、
今から行ってきます。

 

みなさんもよい一日を

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