元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ９３４日目～

5/10（木）
ストレッチポール10分
ヨガ立位３種×２セット
仰臥位２種×２セット
腹臥位２種×２セット

朝の時間が限られていたので
インドアショートメニューにしました。

ずいぶん、日の出が早くなりました♪

今日から熊本で
人吉観光
＆イメージコンサル（受ける方）
＆ワークショップアシスト
＆阿蘇観光

この後でかけま～す。
みなさんもよい一日を♪