元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０１５日目～

8/3 （金）
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ5分

6時過ぎ、よいお天気☀
今日も夏らしい１日となりそうです。

今日は午前のうちに
月曜名古屋で実施の初講座の準備、
２時間ものだから２回リハーサルします(๑•̀ㅁ•́๑)✧
（↑よそ見しないように宣言）

そして午後から岡山に移動します。

このグループで岡山でご一緒するみなさん、
明日から楽しみにしています！