元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０１７日目～

8/5 （日）
朝ジョグ 3.4km 約25分
ストレッチ5分

岡山の朝２日目
今日も昨日と同じコース

途中でぐうせん同じ講座でご一緒してるお仲間とばったり！
行きをジョグご一緒させて頂きましたーo(^o^)o

昨日よりちょっとだけ早くでたら
ずいぶん涼しくて快適なジョグでした。

このあと学びの場のサポート
会場へ向かいます。

みなさんもよい一日を！