元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０４３日目～

ウェルネスコーチの津野恵美子です。

自己紹介は こ ち ら

ウェルネスコーチングについては こ ち ら

かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

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8/31《津野ちゃん 第 36ｸｰﾙ12日目》
朝ジョグ 約2.7km 約20分
ストレッチ 5分

蒸し暑くなりそうな朝です。
６時ごろから行ってきました。

このあと専門学校での集中講義２日目、
今日は実技練習と
明日３日目の認定試験に向けての
学科の仕上げに進みます。

今年も元気な生徒たち！
全員合格目指して
私も元気に行きます•̀.̫•́✧

みなさんもよい一日を

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主催：津野恵美子

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主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中

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