元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０６５日目～

ウェルネスコーチの津野恵美子です。

自己紹介は こ ち ら

ウェルネスコーチングについては こ ち ら

かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

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9/22（土）
朝ジョグ 約2.7km 約20分
ストレッチ 5分

彼岸花が満開です。

花びらの雨の名残も風情があります。

今日はこの後少しして
２泊３日、福岡宮若の
脇田温泉での研修合宿に出かけます。

みなさんも良い週末を♪

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◆11/10・11シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子

◆11/24・25(土日)「シナプソロジー®for シニア ワークショップ in 博多・2018 秋」
主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中

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