元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０６７日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
ウェルネスコーチングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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9/24（月祝）
朝ジョグ&ウォーク 2.8km 約25分
ストレッチ 5分
脇田温泉楠水閣での合宿研修
3日目の朝です。
今日は、昨日の「俳句の道」を
もう少し奥まで行って来ました。
風は秋
この辺りは稲穂も頭を垂れています。
この後、9:30から
合宿研修最終日が始まります。
みなさんもよい一日を
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◆11/10・11シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
◆11/24・25(土日)「シナプソロジー®for シニア ワークショップ in 博多・2018 秋」
主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中
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