元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２８７日目～
オンラインで
「資本」としての
からだづくりをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
| 自己紹介は こ ち ら
インタビュー記事はこ ち ら オンラインパーソナルトレーニングについては |
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
＊＊＊＊＊
5/7（火）
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ5分
GW明けの8時前、
元気な小学生と
お土産袋を持った
通勤の人たちで
活気にあふれていました！
＊＊＊
この日は
今取り組んでいることの一つ
ブログの整備を進めました。
この、自分のブログが
ごちゃごちゃしていて分かりにくい。
もっと見やすく、
分かりやすくできたらいいのに・・と
ずっと気になっていました。
そんな中、
ご縁あって先日から、
素晴らしいプロフェッショナルの方に
コンサルして頂いています。
もうこういうことは
その道の達人に
教えていただくのが一番！
なるほど～～！の
アドバイスをたくさん頂いて、
今少しずつ作業を進めています。
＊＊＊
さて今日の私は
セッションいくつか、
マイコーチとのセッション、
セッショントレーニング、
Zoomミーティングと
インドアオンラインの一日です。
みなさんもよい一日を
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★福岡周辺にて開催★
【受付中】セミナー・ワークショップ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆2019/6/8・9（土日） 「シナプソロジー インストラクター養成コース in 博多」 主催：津野恵美子 |
◆2019/6/22・23（土日）
・講師： 岡本正一 氏 |
◆2019/６/30（日）13:30～15:30
第４回「自分も相手もうまくいく！ 主催：中村ゆかり（ほの風オーナー） |
◆2019/7/28（日） 「もっと自分が好きになる！ みんな違ってみんな良い！ストレングスファインダー® セミナー」 ・講師： 津野恵美子 ・主催：ちーむ・レク☆さす |
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★全国各地どこからでもOK★
【受付中】オンラインパーソナルトレーニング
お問合せ・お申込みはこちらから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★全国各地どこからでもOK★
【受付中】パーソナル・コーチング
お問合せ・お申込みはこちらから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
