スタンディングデスクの導入！1724～1726日目・運動習慣日記～元気な自分でいるために

2020.07.31

スタンディングデスクの導入！
1724～1726日目・運動習慣日記～元気な自分でいるために

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野恵美子 です。

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ずっと気になっていた
「スタンティングデスク」を導入しました！

コロナになってますます座りっぱなしの仕事となり
なんとかしたいと
こんな手作り感満載ではじめたスタンディングデスクでしたが・・（笑）

電動で高さが調整できるデスクを導入し
今日から立ったままでの作業の時間を増やしました。

卓上タイプとデスクタイプで散々迷った結果、
デスクタイプに決定、
昨日到着しました。

とにかくパーツが重くて
組み立てにだいぶ苦労し
昨夜20時からスタートのZoom講座の直前ぎりぎりにやっと完成、
ほっとしました～～

私が購入したのは こちら

こんなふうに、電動で自由に高さが変えられて
立ってのパソコン作業も簡単にできます。

※写真は上記サイト記載のものです

今日は朝からここまで、
ずっと立っての作業にしてみました。

だって、コロナ前は丸一日、
講座で立ちっぱなしのことだってざらにあったのに
今、全然やれる気がしなくて（笑）

電動でいつでも自由に高さを変えられるので便利です！

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朝ジョグは
定刻６時から行ってきました。

7/29（水）
朝ジョグ 2.7 Km
ストレッチ5分

7/30（木）
朝ジョグ＆ウォーク 3.5 Km
ストレッチ5分

7/31（金）
朝ジョグ＆ウオーク 3.7 Km
ストレッチ5分

ひさしぶりの青空

九州北部も
やっとやっと、梅雨が明けました。

近所のお宅のフヨウ？ムクゲ？の花も
元気に咲いていました。

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