スタンディングデスクの導入！1724～1726日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
スタンディングデスクの導入！
1724～1726日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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ずっと気になっていた
「スタンティングデスク」を導入しました！
コロナになってますます座りっぱなしの仕事となり
なんとかしたいと
こんな手作り感満載ではじめたスタンディングデスクでしたが・・（笑）
電動で高さが調整できるデスクを導入し
今日から立ったままでの作業の時間を増やしました。
卓上タイプとデスクタイプで散々迷った結果、
デスクタイプに決定、
昨日到着しました。
とにかくパーツが重くて
組み立てにだいぶ苦労し
昨夜20時からスタートのZoom講座の直前ぎりぎりにやっと完成、
ほっとしました～～
私が購入したのは こちら
こんなふうに、電動で自由に高さが変えられて
立ってのパソコン作業も簡単にできます。
※写真は上記サイト記載のものです
今日は朝からここまで、
ずっと立っての作業にしてみました。
だって、コロナ前は丸一日、
講座で立ちっぱなしのことだってざらにあったのに
今、全然やれる気がしなくて（笑）
電動でいつでも自由に高さを変えられるので便利です！
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朝ジョグは
定刻６時から行ってきました。
7/29（水）
朝ジョグ 2.7 Km
ストレッチ5分
7/30（木）
朝ジョグ＆ウォーク 3.5 Km
ストレッチ5分
7/31（金）
朝ジョグ＆ウオーク 3.7 Km
ストレッチ5分
ひさしぶりの青空
九州北部も
やっとやっと、梅雨が明けました。
近所のお宅のフヨウ？ムクゲ？の花も
元気に咲いていました。
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2025/8/11（月祝）
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