1802日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
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そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
1802日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために
10/15（木）
朝ジョグ 2.7km
ストレッチ5分
7時過ぎからの朝ジョグ
この日も福岡は気持ちいい青空です！
ジョグコース、お気に入りのアングル～♪
こちらは別アングル
＊＊＊
この日は主催代表を務めている
11月のシナプソロジーワークショップに向けての
プロジェクトチームミーティングからのスタート、
セッションいくつか、
定期開催しているオンライン講座、
そしてそして、
週末に迫った、プラットフォームの準備いろいろ
今日の福岡は
お天気下り坂、少し気温が下がっています。
季節が進んでますね。
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