1805&1806日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介はこちら

 

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

1805&1806日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

10/18(日)
朝ジョグ 2.7km
ストレッチ5分

6時過ぎから行ってきました。

飛び込んできたこの東の空!

しばらく立ち止まって見とれていました~。

 

 

数分後には消えていて
ほんのひとときのプレゼントでした。

 

前日から土日2日間、
私がコーチとして学び続けている場、
一般社団法人コーチングプラットフォームの
講座の日

このところ
「コファシリ」=サブ講師として
お役目を頂いています。

この「コファシリ」は
準備段階でかなりの作業量があるお役目で
ブレイクアウトルームでの
メンバーの組み合わせを作る作業も含まれます。

急な変更もよくあるので
臨機応変、スピードも求められるお役目です。

1日目、急な対応になんとか対応、
さあ2日目、という時に
この東の空にパワーチャージしました。

この日も8時から
スタッフでの朝ミーティング

全員、コーチの資格を持っていて
アシスタントとして参加者のみなさんの学びをサポートする面々

みんな真剣です!

こちらは1日目ご参加の皆さんと

 

 

2日目はこちら
2日目からご参加の方もおられました。

 

 

***

 

10/19(月)
朝ジョグ2.7Km
ストレッチ10分

あさイチ、講座後の後処理も完了、
8時すぎからの朝ジョグでした。
(回数重ねてきて、
このあたりだいぶ効率良くできるようになりました✌)

この日はオンラインセッションいくつか、
打合せ、資料作成の1日

そして今日10/20(火)は
このあと7時ごろから朝ジョグ行ってきます。

みなさんもよい一日を

 

 

【受付中】パーソナルコーチング
■ライフ&ビジネス コーチングセッション (オンライン)
■コーチの方向けコーチングセッション (オンライン) 
■メンターコーチングセッション (オンライン) ※コーチの方向け

 


詳しくはこちら 
※コーチの方向けコーチングセッション・
メンターコーチングをご検討の方もこちらから


現在 受付可能な時間帯
  早朝
平日 満席
土日祝日 満席

※直近での昼の時間帯は、
 赤いボタンよりご確認いただけます。







 

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

 

 
体験からみるパーソナルファンデーション
on Zoom」

■日程&詳細は こちら(1回1時間)
■対象
 どこかで
「パーソナルファンデーション」の講座を
 受講したことがある方
■ファシリテーター:津野恵美子
■料金:1,100円(税込)

 

2025/3/20 (木) 分は
ただいま 受付中 受付開始です

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2025/3/20(木祝)
「 近藤真樹コーチの
「パーソナルファンデーション10の柱を紐解く」
~コーチングコーチ&コーチングを学んでいる方へ~
 on Zoom




■詳細は こちら
 
■対象
 コーチングコーチの方、
 またはどこかのスクールで
 コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター:近藤真樹コーチ
 国際コーチング連盟 (ICF)
 マスター認定コーチ (MCC)  
■料金:6,600円(税込) 
 

 

「めざせ!ICF認定コーチ(ACC, PCC, MCC) on Zoom」




 リクエストに応じ開催いたします! 
ご希望の方はこちらよりご相談ください

■詳細は こちら
■対象
・ICF(国際コーチング連盟)資格取得を
 目指している方

■ファシリテーター:津野恵美子
■料金:無料
(これまで同じように先輩コーチの方々に
 ご恩贈りを頂いてきましたので)
 
 
【ご紹介】

第25期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(東京開催・月1回 土日)

詳細&お申込は こちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!

2025年4月 スタート 
月1回(土日)×7回 
開催方法:対面(東京)

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 他





■主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 
 
【ご紹介】

WEST 第6期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(奈良開催・月1回 土日)

詳細&お申込は こちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!

2024年4月 スタート 
月1回(土日)×7
回 
開催方法:対面(奈良)

■ファシリテーター
大川郁子コーチ (MCC) 他






■主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 
 
【ご紹介】

第26期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(オンライン・月1回 土曜)

詳細&お申込は こちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!

2024年5月 スタート 
月1回(土曜)×14 回 
開催方法:オンライン(Zoom)

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 





■主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 

関連記事一覧