1900日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
自己紹介はこちら
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
1900日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
㊗ 🎉1900日目🎉
1/21（木）
朝ジョグ 2.7 km
ストレッチ５分
８時からのセッションの前に
７時スタートで行ってきました。
数週間前のこの時間はまだ薄暗かったけど
この日の７時はもう明るくて
定刻８を早めにずらしてもよさそうです。
春を思わせる、
幻想的な２層の空
＊＊＊
この日はセッションいくつかと
マイコーチとのセッションもあり
午後はゆっくりスケジュールで
録画がたまっているドラマを見ながら
ゆっくり過ごしました。
ちなみに今、録画してるドラマは～
・宮廷女官チャングムの誓い（韓国歴史もの）
・月に咲く花の如く（中国歴史もの）
・おちょやん（朝ドラ）
・ニューアムステルダム２（アメリカ医療もの）
・ザ・ルーキー（アメリカ警察もの）
あと、最近加わった、
・Oh My Boss
・サイコな２人
＊＊＊＊＊
今日 1/22は
セッションいくつかと
受講しているメディカルコミュニケーションポートの
宿題セッション
午後はヘアサロンに行ってきます。
みなさんもよい一日を
【受付中】パーソナルコーチング
■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■メンターコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■コーチング・スーパービジョン（ｵﾝﾗｲﾝ）※コーチの方対象
■ライフ＆ビジネスコーチング（ｵﾝﾗｲﾝ）
詳しくはこちら
※コーチの方向けコーチング・
メンターコーチング・
コーチングスーパービジョン を
ご検討の方もこちらから
| 早朝 | 昼 | 夜 | |
| 平日 | ○ | ○ | 満席 |
| 土日祝日 | △ | △ | 満席 |
※直近での昼の時間帯は、
赤いボタンよりご確認いただけます。
★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ
～ コーチのための「振り返りの場」を知る60分 ～
■ファシリテーター：津野恵美子
・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定 コーチングスーパーバイザー
※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟 マスター認定コーチ（MCC）
■料金：1,100円（税込）
第28期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン開催・月1回 水曜）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2026年５月 スタート
※月１回（水曜）×14回
※開催方法：オンライン（Zoom）
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他
