2,396日目 in 熱海・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,396日目 in 熱海・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
6/4（土）
朝ジョグ＆ウォーク 約2km
ストレッチ5分
静岡熱海で迎える朝です。
気持ちいい眺めに誘われて、
少し早めの５時半ごろから行ってきました。
急な坂道をのんびり歩いて海岸に出ると
久しぶりの波の音と
さわやかな風にテンション上がりました～～
海岸公園には
この早い時間でも朝の時間を楽しむ方々がたくさん♪
熱海らしい眺め
数年前も同じ合宿の前泊でここ熱海に泊まって
この海岸を朝ジョグしたな～
金色夜叉の舞台となったここには
こんな銅像もあります。
このあと同じく前泊組のコーチ仲間と
湯河原での合宿に向かいます。
みなさんも、よい一日を
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※月１回（土日）×７回
※開催方法：対面（奈良）
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※2024年５月 スタート
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■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
国際コーチング連盟マスターコーチ
「ゴールに向けてのアクション」と「あなた自身・人生」の両面にフォーカスする
津野 恵美子の
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