2,827日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいるために~
2,827日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいるために~
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
2023年 9/24(日)
朝ウォーク 約40分
ストレッチ5分
***
今日は少し遅め、6:40ごろから行ってきました。
良いお天気!
にもかかわらず、この時間でもまだ涼しさが感じられます。
川辺のどてににょきにょき生えてる、なぞのキノコたち!
***
今日は、ライフワークとしてやっている、
月2回の「体験から見るパーソナルファウンデーション」
みなさんも良い一日を
【受付中】パーソナルコーチング
■ライフ&ビジネス コーチングセッション (オンライン)
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早朝 | 昼 | 夜 | |
平日 | ○ | ○ | 満席 |
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★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ
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毎回、ほんの数時間で満席をいただいています。
ご希望の方は、上記にスタンバイをお勧めします。
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■対象
コーチングコーチの方、
またはどこかのスクールで
コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター:近藤真樹コーチ
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国際コーチング連盟 (ICF)
マスター認定コーチ (MCC)
■料金:6,600円(税込)
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■対象
・ICF(国際コーチング連盟)資格取得を
目指している方
■ファシリテーター:津野恵美子
■料金:無料
(これまで同じように先輩コーチの方々に
ご恩贈りを頂いてきましたので)
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第24期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(オンライン・月1回 水曜)
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2024年10月 スタート
※月1回(水曜)×14 回
※開催方法:オンライン(Zoom)
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 他
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津野 恵美子 の
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