2,825＆2,826日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

2,825＆2,826日目・運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

2023年 9/22（金）
朝ウォーク 約50分
ストレッチ５分

9/23（土）
朝ウォーク＆ジョグ 約40分
ストレッチ５分

＊＊＊

朝６時過ぎスタートで行ってきました。

折り返し地点のお気に入りスポットからの眺め
薄雲の向こうに青空が見えます。

帰りは公園経由

緑が目に沁みます。

タマスダレ

雨の後に一気に花が開きます。

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昨日は、運営委員を務めている、
ICFジャパン（国際コーチング連盟日本支部）主催
第２期Code&CC研究会の第７回の日
.
参加されているのは、
みなさんコーチングスクールで、
伝える立場の方々。
.
今回のテーマはICF倫理規定
.
伝える立場として
それぞれの体験や疑問をもちよって
日本のコーチング業界の成長に向かって
協働し、探求していく豊かな時間でした。

　様子はこちら　※Facebook記事です

＊＊＊

今日はセッションいくつかと、
来週に向けての準備いろいろ

みなさんも良い一日を

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■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

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