元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３０９日目
7/31（日） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 日曜日の6:00ごろの川辺遊歩道 平日よりもお仲間多いです♪ 6月ごろから花をつけ始め...
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元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３０８日目
7/30（土） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 ちょっと早目の5:35から この時間からでも20人以上の方々とすれ違いました(*...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３０７日目
7/29（金） ヨガ立位アサナ３種 座位１種 伏臥位２種 ストレッチ5分 大分に来ています。 今日はインドアショートメニュー。 大分駅近くの宿泊先から...
セミナ－のご案内
福岡周辺地区、脳活性化プログラム「シナプソロジー®」関連の学びの場のご案内
福岡周辺地区、 脳活性化プログラム「シナプソロジー®」関連の学びの場のご案内です ～※シナプソロジー®とは※～ https://synapsology...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３０６日目
7/28（木） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 5:45からの朝ジョグ 風が涼しくて気持ちいい～ 昨日まで気づかなかったお花 「紫リュ...