元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３０１日目
7/23（土） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 朝一番の急ぎのことをやっていたら９時過ぎ もうこの時間だと暑い～ 木陰にカモさん発見♪...
ブログ
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３００日目
7/22（金） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 11クール目に入りました。 数日前から仕事で主人が諫早へ通ってまして。 朝5:20に家...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２９９日目
7/21（木） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 昨日は咲いてなかったお花たち♪ これが「芙蓉」のようです(^^) http:...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２９７目＆２９８日目
7/19（火） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 7/20（水） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 熱...
コーチング
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２９６目
7/18（月祝） 朝ジョグ＆ウォーク 1.8 Km 23分 ストレッチ5分 熱海での コーチングプラットフォーム「自己基盤強化合宿」 最終日、3日目の...