元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １９９日目
4/12（火） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 ちょっとひんやりした風ですが ジョグにはちょうどよい心地よさです。 今日のカメさんは親...
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元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １９８日目
4/11（月） 昼ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 おだやかなお天気です 足元の小さなお花♪ &...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １９７日目
4/10（日） 昼ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 川辺のジョグコースからの帰り だいぶ咲き始めてます。 コデ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １９６日目
4/9（土） 昼ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 急ぎのものに対応してからお昼頃行ってきました。 あざやかな新緑 小鳥のさえずりが聞こえて...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １９５日目
4/8（金） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 雨が上がりました。 きれいな白ハトさん ジョグの後8:00からコーチング（...