元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １８９日目
4/2（土） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 23分 ストレッチ5分 昨日＆一昨日の睡眠不足のせいか 後半息切れが・・ 今日はウォークMixです。 ...
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元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １８８日目
ご訪問ありがとうございます。 今日からブログを引っ越ししました。 引き続きよろしくお願いいたします。 あらためまして～ 4/1（金） 朝ジョグ 2.7...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １８７日目
3/31（木） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 樹によっては桜ほぼ満開！ そしてこんな足元のお花にも心を惹かれます。 「 ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １８６日目
3/30（水） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 川辺の桜、いい感じになっきてます。 今８分咲き、くらいでしょうか。 週末お...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １８５日目
3/29（火） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 よく見かける「大きな鳥さん」 「 ど...