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元気な自分でいるために ~運動習慣日記 589&590日目~
5/22(月) ストレッチ20分 5/23(火) 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 大阪3日目の 5/22 だいぶお疲れモードだったの...
5/22(月) ストレッチ20分 5/23(火) 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 大阪3日目の 5/22 だいぶお疲れモードだったの...
2/19(日) 朝ウォーク 1.2 km 15分 ストレッチ15分 起きたらなんだか身体がだるくて 今日はウォーキングとゆっくりストレッチにしました。...
東京両国に来ています。 昨日は、脳活性化プログラム「シナプソロジー」の教育トレーナの仲間たちと共に1日学びを深める日。 今の社会の情勢や動向を...
先日11/8(日)認定インストラクターさん経由でのご紹介でお声掛け頂き、 福岡市レクリエーション協会様主催 「レクリエーションインストラクター養成...
福岡&北九州で、脳活性化プログラム「シナプソロジー」ってなに?っていう方へ~ 10/18(日)気軽にご体験頂けるチャンスです♪ 仲間たちがイベント...