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元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６８１日目～
8/25（金） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ 5分 朝のひと仕事のあと 8:30ごろから行ってきました。 コースのそばのお宅のお花♪ 戻...
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元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６５６日目～
7/30（日） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 今朝は９時ごろから お天気よくてさすがに暑かったです(^^;...
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元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６４４日目～
7/16（日） 朝ジョグウォーク 4.0 Km 35分 ストレッチ 5分 京都に来ています。 東寺～梅小路公園をジョグ＆ウォークしてきました。 写真は...
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元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６４３日目～
7/15《津野ちゃん 第 22ｸｰﾙ 27日目》 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ 5分 朝4:59スタートの追山中継を見たあと ちょっとの...
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元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５８９＆５９０日目～
5/22（月） ストレッチ20分 5/23（火） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 大阪３日目の 5/22 だいぶお疲れモードだったの...