日々のつぶやき
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３４６日目
9/7（水） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 7時スタート ちょうどよい気温です。 今年初めて見かける彼岸花 そういえば・・ ここで朝ジ...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３４５日目
9/6（火） 朝ジョグ 2.7Km 20分 ストレッチ5分 まだ地面が濡れています。 福岡はこのあとお天気になりそうです♪ これ、昨日から咲いてるタマ...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３４４日目
9/5（月） 昼ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 いろいろやっててお昼近くに外を見ると ちょうど雨が上がってたので行ってきました。 9/1日...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３４３日目
9/４（日） ストレッチポール10分 ヨガアーサナ 仰臥位３種 伏臥位１種 イベント２日目 台風は予報よりゆっくりなので 今日もなんとか予定どおり開...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３４２日目
9/3（土） ストレッチポール10分 ヨガアーサナ 立位２種 仰臥位２種 早く出るのでショートメニュー。 今日から2日間、長い間かけて仲間と準備してき...