日々のつぶやき
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３３６日目
8/28（西h） 朝ジョグ 2.5Km 20分 ストレッチ5分 岡山に来ています。 ホテルの近くの水路沿い 西川緑道公園です。 風がさわやかで気持ちい...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３３５日目
8/27（土） ストレッチポール10分 ヨガ 伏臥位1種・仰臥位3種 ストレッチ５分 東の空 雲で覆われています。 このあと岡山 コーチングプラットフ...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３３４日目
8/26（金） ストレッチポール10分 ヨガ 座位1種・伏臥位1種・仰臥位2種 ストレッチ５分 今日はこのあと島原まで～ 島原復興アリーナでのオシゴト...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３３３日目
8/25（木） 朝ジョグ 2.7Km 22分 ストレッチ5分 ドラマチック～ 福岡市けさ6:00ごろの空です 戻ってあれこれ電話で打合せ お昼前からフ...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３３２日目
8/24（水） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 5:45ごろ、スタート前の5階からの眺めです あー、爽やかーー 今日も1日すこやかに 私...