日々のつぶやき
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２４５日目
5/28（土） ストレッチポール10分 SixPack １種目×15回×２セット ヨガ 立位２アサナ このあとJRかもめで長崎へ向かいます。 みなさま...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２４４日目
5/27（金） 朝ジョグ 2.6 Km 20分 ストレッチ5分 6:50ごろのいつものジョグコースです。 川辺の遊歩道はこの時間、ワンちゃんの散歩の方...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２４３日目
5/26（木） 朝ジョグ 2.6 Km 20分 ストレッチ5分 7:20ごろから行ってきました。 １週間前も見かけた親子かな～ &nbs...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２４２日目
5/25（水） 朝ジョグ 2.6 Km 22分 ストレッチ5分雨模様でしたがちょっと待っていたら上がったので 8時ごろから行ってきました。 水たまりを...
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すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２４１日目
5/24（火） 朝ジョグ 2.6 Km 20分 ストレッチ5分 冬になると黒い実をつけるこの木 この時期可愛い花が♪ &n...